Les yeux ouverts

Illustration : Tableau d'âme en pyrogravure réalisé par René Loviat - reneloviat.com

Et si ton corps savait déjà ?

16 mai 2026

Tu comprends plein de choses sur toi et pourtant… quelque chose continue de coincer. Tu vois tes mécanismes, tu comprends d’où viennent certaines réactions, certaines peurs, certaines blessures. Tu as...

Ralentir

Accompagner les enfants et les adolescents : mettre des mots sur les maux

31 mars 2026

Il y a quelque chose qui me touche particulièrement dans l'accompagnement des enfants et des adolescents. Peut-être parce que je sais ce que c'est de grandir avec des choses qu'on ne sait pas nommer e...

Ressources / Regards / Outils

Culpabilité : quand faire de son mieux ne suffit jamais

29 mars 2026

Tu as fait ce que tu pouvais et pourtant, quelque chose en toi n'est pas satisfait. La culpabilité est là, cette petite voix qui murmure que tu aurais pu faire mieux, que tu aurais dû y penser plus tô...

Lâcher la pression

Ce silence qui met mal à l'aise

29 mars 2026

Il suffit que le bruit s'arrête, plus de notifications, plus de musique, plus personne autour, et là, quelque chose monte. Une agitation diffuse, un inconfort difficile à nommer, parfois même une légè...

Ralentir

Aurathérapie© et soins énergétiques : ce que je propose aujourd’hui

29 mars 2026

Il y a des moments où on sent que quelque chose ne circule plus comme avant, sans forcément comprendre pourquoi. Ça arrive après un choc, une opération, une période de stress… ou parfois sans raison a...

Ressources / Regards / Outils

Sortir du sacrifice, quand la relation cesse d'être un combat

15 mars 2026

Tu donnes beaucoup, tu t'adaptes, tu anticipes, tu fais attention à ne pas blesser, à ne pas déranger, et pourtant quelque chose ne va pas. Tu te sens épuisé·e, incompris·e, parfois même seul·e au mil...

Apaiser les relations

mon regard

Des réflexions, des repères et des outils pour regarder ce qui se passe vraiment en toi.

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