Le mythe du lâcher prise 1 juil. 2026 Tu connais la scène. Quelqu'un te dit lâche prise, comme si c'était aussi simple que de desserrer la main. Ça t'énerve un peu parce que lâcher prise, dans ta tête, ça veut dire arrêter de te battre po... Lâcher la pression Lire l'article
Exigence envers soi-même : le prix caché que l'on paie trop cher 22 juin 2026 Tu connais peut-être ça. Ce sentiment que ce que tu fais n'est jamais tout à fait assez bien. Tu te compares, tu regardes ce que les autres font mieux que toi, et l'idéal que tu poursuis semble toujou... Lâcher la pression Lire l'article
Et si tu t'aimais comme tu es ? 16 juin 2026 Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait que je sois autrement : moins bordélique, plus efficace, moins sensible, plus rapide, plus sûre de moi, plus confiante… bref, toujours un peu plus ceci ou un ... Lâcher la pression Lire l'article
Libérée, délivrée... 23 mai 2026 Il est presque impossible que tu n'aies jamais entendu le fameux refrain " Libérée, délivrée" . Mais est-ce que tu connais vraiment l'histoire ? J'ai eu envie d'aller regarder un peu plus loin que le ... Lâcher la pression Ressources / Regards / Outils Lire l'article
Culpabilité : quand faire de son mieux ne suffit jamais 29 mars 2026 Tu as fait ce que tu pouvais et pourtant, quelque chose en toi n'est pas satisfait. La culpabilité est là, cette petite voix qui murmure que tu aurais pu faire mieux, que tu aurais dû y penser plus tô... Lâcher la pression Lire l'article